One Posture Lab

Mettre en lumière plutôt que persuader, pousser ou porter.

Concepts

Accompagner n'est pas persuader, ou porter. Lorsque l’on cherche trop à soulager ou orienter, on risque parfois d’éloigner l’autre de ses propres ressources et de sa capacité d’agir.
Une posture d’accompagnement juste ne souhaite pas provoquer le changement. Elle consiste plutôt à créer les conditions qui le rendent possible. Car le changement se produit toujours de l’intérieur vers l'extérieur.
Écouter, accueillir, refléter, éclairer, soutenir : cette posture demande une qualité de présence à soi-même et à l’autre.
Quand les pensées s’allègent, la perception s’ouvre. Quand la perception s’ouvre, la posture se transforme. Et quand la posture se transforme, le changement peut émerger naturellement.

Explorations

PRESENCE A SOI, PRESENCE A L'AUTRE : un programme court en ligne sur 4 semaines pour explorer un état de pleine présence et l'exercer dans sa pratique d'accompagnant.CONSULTATION INDIVIDUELLE Visio 1h30 : Pour tout accompagnant qui souhaite aiguiser sa posture pour guider sans forcer, laisser aller l'autre vers son propre changement.CONSULTATION INDIVIDUELLE Visio 1h30 : Pour toute personne souhaitant être accompagnée dans l'approche des 3 Principes.

Ressources

Des RESSOURCES GRATUITES pour revenir à soi, clarifier sa présence et aiguiser sa posture. Cette section de ressources s'enrichit continûment.GUIDE sur l’entraînement quotidien pour construire une posture d’accompagnant, cliquer ici.AUDIO pour se ressourcer avec une micro-pause, cliquer ici.AUDIO pour visualiser les ingrédients d’une posture idéale, au service du lien et du changement, cliquer ici.

Communauté

ONE POSTURE LAB c’est un LABORATOIRE COLLECTIF pour observer, laisser émerger, expérimenter, et aiguiser sa posture.Retrouvons-nous sur :
WhatsApp, un groupe de discussion permanent dédié au programme de la présence.
LinkedIn un berceau de réflexions, et lieu d'échanges One Posture Lab pour aiguiser sa posture d’accompagnement.

A propos

Je suis ANA THELOT thérapeute certifiée IFS niveau 1 et MBSR. Egalement formée à l’entretien motivationnel (MI) et les Trois Principes (3P).À travers des programmes, des groupes de pratique et des ressources, je propose un lieu d'exploration pour approfondir une posture d'accompagnant centrée sur la personne et respectueuse de ses rythmes, intentions, et perceptions du changement.